En 2012, faites plus qu'adopter de nouvelles résolutions. Concrétisez les projets qui vous tiennent à coeur.

Mais pour pouvoir passer à l'acte il est important d'être clair et précis sur ce que vous voulez réaliser. Un GPS ne vous sera pas d'une grande utilité si vous ne renseignez pas clairement votre destination. De même il vous sera difficile de mettre en oeuvre des projets concrets si vous restez vague et dites seulement "je veux être heureuse"!

Voici un petit exercice pour vous aider à préparer cette nouvelle année.
Pour plus de clarté, je vous suggère de classer vos projets en 8 rubriques (santé, développement personnel, vie de couple/ famille, vie sociale, carrière, finances, spiritualité et hobbies). Cette liste n'est pas exhaustive, mais pour celles qui n'ont pas l'habitude de ce genre d'exercice, c'est un point de départ.

Dans une première colonne, notez de manière claire et précise ce que vous souhaitez réaliser ces 12 prochains mois. Par exemple, si vous désirez maigrir, inscrivez précisément votre poids idéal. Pour vos finances, indiquez le montant exact de l'épargne à constituer, etc.

Dans une deuxième colonne, listez toutes les actions qui vous semblent nécessaires à prendre. Par exemple faire plus de sport et/ou manger plus équilibré.

Dans une troisième colonne, renseignez l'action que vous, vous sentez capable de réaliser par rapport à cet objectif, aussi petite soit-elle. Si cela fait 10 ans que vous n'avez pas fait de sport, ce n'est pas la peine de démarrer en courant 30 minutes. Vous risquerez de vous blesser, et d'abandonner dès le deuxième soir si ce n'est pas avant. En revanche, en courant 5 minutes deux fois par semaine, vous remettez votre corps en condition, en douceur. La semaine suivante, courez 6 minutes deux fois par semaine, ainsi de suite...

Je vous garantis qu'au bout d'un moment vous aurez pris le rythme, et vous serez fière, non seulement de vos progrès  mais aussi de votre capacité à respecter vos engagements vis à vis de vous même.

A vos stylos et soyez co-créatrices de cette année 2012.

N'hésitez pas à poster vos nouvelles résolutions et vos actions dans la partie commentaires.

Si vous avez du mal à clarifier et prioriser vos projets ou si vous avez tendance à procrastiner au lieu de passer à l'action, sachez que les ateliers "Women & Leadership" sont là pour vous aider. Pour plus d'informations,  cliquez sur Contact

Le « Women & Leadership Club » s'est réuni pour la deuxième fois le 10 décembre dernier. Tous les ingrédients d’une soirée Networking réussie étaient au rendez-vous. 

Nous étions 24 femmes, ce soir là, soit 6 nouvelles inscrites par rapport à l’édition précédente. Pour les participantes aux ateliers de coaching, c’était l’occasion de fêter l’aboutissement de leur travail. Pour les autres, l’objectif était de faire de nouvelles rencontres. Moins nombreuses que nous, les femmes de Montréal ont tenu à organiser leur propre soirée. 

La diversité des profils était l’atout majeur de cette rencontre.
-         De 25 à 65 ans, différentes tranches d’âge étaient représentées.
-         France, Bénin, Etats-Unis, Cameroun, Autriche, Sénégal, Maroc et Congo : près de 8 nationalités se sont exprimées.
-         Enfin, la diversitésocioprofessionnelle a apporté une richesse supplémentaire à ce Networking : enseignantes, analystes financiers, chefs d’entreprise, infirmières, présidentes d’association, avocates, ou chargées de recrutement, en activité ou en recherche : cet éventail de parcours nous a permis d’aller à la découverte les unes des autres. 

Enthousiasme, ouverture d’esprit et désir de partager ont permis des synergies lors des temps forts de cette rencontre. Sur le thème « Du rêve à la réalité », les créatrices de la marque de prêt-à-porter TISS'AME et la présidente de l’association  AFRODIASPOR'ARTS ont partagé leur expérience d’entrepreneurs. Leurs projets respectifs nés en 2011 sont déjà très prometteurs. Enfin, Manuela, participante aux ateliers de coaching, a concrétisé son projet. Passionnée de cuisine, elle a démarré son activité de livraison à domicile de ses douceurs des îles.

Dans un prochain article, vous partirez à la rencontre de Manuela, TISS’AME et AFRODIASPOR’ARTS, vous pourrez visionner les photos de nos évènements et vous en apprendrez plus sur le concept « Women & Leadership » et les projets 2012.

Je remercie la participation des unes et des autres qui a contribué au succès de cette soirée. Vous pouvez déjà réserver votre 31 mars 2012, date du prochain diner « Women & Leadership ».

D’ici là, restez connectées (Blog , Facebook et Twitter) et pensez à tous les projets que « Women & Leadership » pourra vous aider à démarrer et concrétiser en 2012.

With « Women & Leadership Workshop » Become, the leader you have dreamt to be and Make a difference in this world.

L'objectif de ces workshops est d'échanger entre nous des best practices qui vont nous aider à accomplir nos projets. Au fur et à mesure des ateliers, je partagerai avec vous quelques idées-clé qui auront émergé grâce à l'implication des participantes. N'hésitez pas à partager les vôtres dans la partie "commentaires".

Si vous avez du mal à démarrer une activité, voici quelques astuces que vous pouvez mettre en place:
- Définissez clairement vos différentes tâches
- Choisissez vos plages horaires de travail
- Respectez l'agenda fixé
- Arrêtez de vous trouver des excuses et commencez!
- Ne remettez pas au lendemain
- Identifiez ce qui marche pour vous, et
- Persévérez

Prochaine session du Women & Leadership Workshop:
Dimanche 2 octobre de 18h à 19h

VOS REVES COMPTENT, SUIVEZ LES

Connectez vous à un réseau international de femmes qui vous permettra de faire grandir votre projet professionnel ou personnel de manière
exponentielle.

Le profil des participantes:
- des femmes d’horizons géographiques différents (France, Canada, Suisse,…)
- des femmes de tous âges (25 à 65 ans)
- des femmes de tous horizons socio-professionnels
- des femmes aux talents et compétences diverses

AVEC WOMEN & LEADERSHIP, VOUS AVEZ LA PAROLE

Pas besoin de quitter votre petit cocon, restez bien au chaud et connectez vous par téléphone ou skype.
Offre de lancement: la première séance de coaching est offerte.
Pour plus d’informations, contactez [email protected]
Attention places limitées